乐博现金网登录欢迎您!

乐博现金网登录 > 家常菜 > 做出让你停不下勺的懒人土豆泥,你知道这几种简单好吃的蛋炒饭吗

做出让你停不下勺的懒人土豆泥,你知道这几种简单好吃的蛋炒饭吗

时间:2020-01-20 23:11

红萝卜干饭独家雨欣欣欣 1张图片“一款简单美味的快手饭,营养丰富,特别适合上班族哟!” 食材明细主料红萝卜3根娃娃菜一根鸡蛋一个煮熟的米饭一碗辅料盐少许鸡精少许色拉油少许咸鲜口味焖工艺十分钟耗时简单难度红萝卜干饭的做法步骤1鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎备用。2红萝卜切丁切的略微大一点,焯水备用。断生就可以了。3这个是提前用电饭煲煮好的熟米饭。4锅里放油,放用放入焯好水的胡萝卜炒熟。5放入。煮好的米饭。6放切好的娃娃菜。7入少许的清水,大火煮开。8盖上盖子开中火焖煮。9放入蛋黄,鸡精少许的盐。大火收汁。10均匀翻炒。11等到汤汁收的差不多就可以了。小窍门这道菜老少皆宜,非常的有营养。根据自己的口味里面还可以加一些肉沫,和其他的蔬菜。罗卜身是有甜味的,所以其他的调料要放的非常的清淡哦。

图片 1

蛋炒饭一直都是每家的必备菜谱,家家口味不同,做法也不大一样。

土豆泥可谓是人见人爱的美食单品!即可作为主食,也能作为零食。如何将土豆泥的美味锦上添花,今天就来试试@沙娅琪琪的微波炉版香肠土豆泥吧。

1张图片

今天小编就给大家整理几种不同口味的蛋炒饭!

图片 2

“这是一款懒人食谱,也适合作为减脂晚餐。提供热量,营养丰富,操作简单!用微波炉就可以完成。”

1.老干妈肉沫蛋炒饭

土豆奶对于减肥的人来说,比米面要好一点。加上营养丰富的胡萝卜、青豆、鸡蛋、娃娃菜,如果不爱吃香肠的也可以换成火腿或是不加肉也行。这样荤素搭配,红黄绿都齐了的土豆泥,几分钟就搞定哦~懒人减脂的必学菜!

食材明细

图片 3

香肠土豆泥

主料

用料;老干妈,葱姜蒜,米饭,香菇,火腿,肉沫,鸡蛋 。

  • 香肠40克
  • 土豆1个
  • 胡萝卜半根
  • 豌豆20克
  • 鸡蛋1个

做法;准备工作:把隔夜的米饭提前捣散,避免下锅后一大坨不好炒开。

图片 4

辅料

1.葱切小段,姜切末,蒜剥好后用刀背压几下,使蒜松裂,再切小片,这样比较入味。香菇火腿切丁,鸡蛋打散备用。

主料:香肠40g、土豆一个、胡萝卜小半根、豌豆20g、鸡蛋一个

  • 娃娃菜适量

2.把锅烧红烧干,适量放点油,稍等一会,下葱姜蒜和一两勺老干妈(根据米饭的量放,不要太多,会咸),稍微翻炒一下炒出香味。

辅料:娃娃菜

3.姜葱蒜的香味出来后把肉沫放进去继续翻炒,随后放香菇,火腿(火腿本来就是熟食,如不口味比较清淡可放米饭后再放火腿)。

步骤:

  • 清淡口味
  • 烤工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

4.下米饭,把米饭中的结块炒开,不要有粘连,这一步时间可以稍长一些,把米饭中多余的水分炒干。

准备材料如图

香肠土豆泥的做法步骤

6.把打散的鸡蛋缓慢打圈下在锅里,迅速翻炒,使蛋液彻底均匀的和米饭混合在一起,放少许盐和鸡精,炒到蛋液都变成凝固的小丁,米饭粒粒分明就可以关火。

图片 5

  • 图片 61准备材料如图。
  • 图片 72将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。
  • 图片 83同时将胡萝卜切小粒。
  • 图片 94香肠洗净切薄片。
  • 图片 105土豆去皮切薄片。
  • 图片 116将土豆片平铺在碗底,在表面铺上一层香肠。
  • 图片 127放入微博加热5分钟。
  • 图片 138同时开水加入两滴油,适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。
  • 图片 149再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。(喜欢吃得嫩,这一步不要放豌豆,这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的,打久了会变干)
  • 图片 1510盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。
  • 图片 1611取出打入鸡蛋。
  • 图片 1712盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。(想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了)
  • 图片 1813摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦!

总结;喜欢重口味的小伙伴不妨试试!

将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用

小窍门1、香肠可以换成培根;2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤!

2.简单粗暴清淡营养蛋炒饭

图片 19

图片 20

同时将胡萝卜切小粒

用料;胡萝卜,青瓜,葱姜蒜,火腿,鸡蛋。

图片 21

做法;胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁备用

香肠洗净切薄片

1.鸡蛋打好备用

图片 22

2.将打好的鸡蛋在炒锅里炒到八成熟放到盘里备用。

土豆去皮切薄片

3.炒锅放油将葱花炒香,将火腿丁、胡萝卜丁、黄瓜丁倒入锅内翻炒至八成熟,倒入米饭炒熟,放入盐和鸡精!

图片 23

总结;简单粗暴有营养,适合没胃口的小孩子。

将土豆片平铺在碗底,在表面铺上一层香肠

3.西红柿菜叶蛋炒饭

图片 24

图片 25

放入微波炉加热5分钟

用料;番茄一个,鸡蛋两个。

图片 26

做法;西红柿切碎或者切小块备用。

同时开水加入两滴油,适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用

1.把锅烧红,放入适量的由,放入鸡蛋煎至七八成熟。

图片 27

2.放入西红柿继续翻炒均匀,然后稍微熬一下,使西红柿汁能够出来。

再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。(喜欢吃得嫩,这一步不要放豌豆,这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的,打久了会变干)

3.将米饭放入锅内翻炒,混合均匀,加盐,再炒一下就行了。

图片 28

总结;最常见的家常蛋炒饭,经典美味。

盖上盖子放入微波炉再加热3分钟

4.黄金蛋炒饭

图片 29

图片 30

取出打入鸡蛋

用料;鸡蛋2个,煮熟米饭1碗,小葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

图片 31

做法;备料:蛋白蛋黄分开,葱切小小粒,煮好的米饭(比平常少放一点点水)用筷子松一下

盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。(想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了)

1.不粘锅加热,放点油。

图片 32

2.倒入饭炒匀,炒热,关火离炉。

摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦!

3.倒入打散的蛋黄。

图片 33

4.不断地搅炒,直至均匀每粒都粘上蛋黄。最好离开炉搅才会更好地粘上蛋液,因为太热蛋液就熟了不容易粘上蛋液。

制作小结:

5.开中小火炒匀,加入小葱、盐、胡椒粉,并翻炒。

1、香肠可以换成培根。

6.装盘大功告成。

2、土豆也可以换成米饭。

总结;好吃清淡颜值超高的蛋炒饭。

3、配一碗汤,搭配土豆泥更棒哦!

以上几种蛋炒饭的方法你学会了吗?简单好吃的哦!

上一篇:乌贼鲞炒莴笋的做法,乌贼鲞炒尖椒的做法 下一篇:牛腩烧腐竹的做法,红烧鸭头的做法乐博现金网登录