乐博现金网登录欢迎您!

乐博现金网登录 > 食客生活 > 胡萝卜南瓜泥的做法,美食食谱

胡萝卜南瓜泥的做法,美食食谱

时间:2020-01-04 05:42

图片 1

图片 2

图片 3

1张图片

1张图片

1张图片

“适合六个月以上的宝宝,增强抵抗力,补充胡萝卜素。”

“虾米不是虾米,而是虾肉和小米,昨天开了一包南极磷虾,做成虾蓉土豆泥,孩子太喜欢吃了,今天又改着花样做了一次虾,用金黄软糯的小米、南瓜,清甜新鲜的磷虾肉,嫩绿的青菜做成团蒸熟,就成了一餐有肉有菜有饭的营养主食。”

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

  • 南瓜适量
  • 胡萝卜适量
  • 西蓝花适量
  • 米饭适量
  • 南瓜适量
  • 小米适量
  • 磷虾肉40克
  • 油菜1颗
  • 南瓜40克
  • 胡萝卜适量

辅料

辅料

辅料

  • 牛油果油适量
  • 胡萝卜适量
  • 面粉少许
  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 甜味口味
  • 蒸工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 清淡口味
  • 蒸工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

南瓜软饭的做法步骤

胡萝卜南瓜泥的做法步骤

金黄虾米球的做法步骤

  • 图片 41西蓝花下锅焯水。
  • 图片 52胡萝卜西蓝花切丁。
  • 图片 63南瓜洗净切片。
  • 图片 74锅中放牛油果油,放南瓜片。
  • 图片 85加入适量水,煮烂,用铲子压成泥。
  • 图片 96加入胡萝卜煮烂。
  • 图片 107放入米饭拌匀。
  • 图片 118使每一粒米都粘上南瓜汁。
  • 图片 129成品图。
  • 图片 131胡萝卜和南瓜清洗干净切片放入锅中。
  • 图片 142蒸熟的胡萝卜和南瓜。
  • 图片 153放入料理机打成泥。
  • 图片 164倒入碗中。
  • 图片 175成品图。
  • 图片 186成品图。
  • 图片 191准备食材。
  • 图片 202先把小米放入电饭锅里焖煮。
  • 图片 213磷虾肉解冻挤去水份。
  • 图片 224南瓜去皮切片,倒入热水里煮熟煮软。
  • 图片 235用勺子压成泥。
  • 图片 246油菜切碎。
  • 图片 257取一只大碗,把虾肉,南瓜泥,青菜,小米饭放入混合均匀。
  • 图片 268再加少许面粉混合均匀,会更加有粘性,易成型。
  • 图片 279胡萝卜切片,摆在盘子上。
  • 图片 2810用保鲜袋一角抓少许饭。
  • 图片 2911团成小团饭团摆在胡萝卜片上,入蒸锅蒸15分钟。
  • 图片 3012成品图。
  • 图片 3113成品图。
  • 图片 3214成品图。
上一篇:没有了 下一篇:没有了